Πέμπτη, 30 Οκτωβρίου 2014

Σ΄ΑΓΑΠΩ Η ΣΕ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ; Η ΧΑΡΑ & Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

ΑΝΑΖΗΤΏΝΤΑΣ ΤΟΝ ΜΙΤΟ ΣΤΟΝ ΛΑΒΥΡΙΝΘΟ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ


Σ΄ΑΓΑΠΩ Η ΣΕ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ;  

Η ΧΑΡΑ & Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ









Βιωματικό Σεμινάριο 

Συστημικής Αναπαράστασης  


Η αγάπη που δεσμεύει, η αγάπη που απελευθερώνει.

Ελάτε να βρείτε την άκρη του νήματος για να ξεμπερδέψετε με τα μπλοκαρίσματα που σας κρατούν μακριά από την αγάπη!  

*Έχετε μπλοκαρισμένες σχέσεις;


*Αισθάνεστε ότι δεν ανήκετε κάπου ; 


*Νοιώθετε αποκομμένος & μόνος; 


*Αισθάνεστε θυμό, απελπισία, λύπη και πόνο;


*Αισθάνεστε ότι η ζωή σας είναι στάσιμη;


*Νοιώθετε συχνά ενοχές και υπαρξιακό βάρος


*Νοιώθετε αποκλεισμένος από ομάδες 

ή καταστάσεις;


Βρείτε λύσεις Ανθεκτικών και Δύσκολων Θεμάτων που σας απασχολούν με τη μέθοδο της Συστημικής Αναπαράστασης. 



Σε ζητήματα σχέσεων: με συντρόφους, γονείς, παιδιά ή με άλλους σημαντικούς ανθρώπους μέσα από την οικογένεια ή έξω από αυτήν.

Σε προσωπικά ζητήματα: όπως η έλλειψη επιτυχίας στην επίτευξη προσωπικών στόχων ή εργασίας. 

Σε θέματα υγείας: συστηματική διερεύνηση για ενδεχόμενη συστηματική εμπλοκή.

Σε οργανωτικά θέματα: στο χώρο εργασίας ή στην κοινότητα.


Για να μάθουμε ποιοι είμαστε θα πρέπει να κατανοήσουμε πώς συνδεόμαστε με τους άλλους.




Τι είναι: Η Συστημική Αναπαράσταση είναι μια Φαινομενολογική μέθοδος Brief Therapy που εξετάζει και διερευνά τις σχέσεις μας: προσωπικές, οικογενειακές, επαγγελματικές, τη σχέση μας με τον εαυτό μας, το σώμα μας και την υγεία μας. 

Σε ποιους απευθύνετε: Απευθύνεται σε άτομα που αναζητούν την προσωπική τους ανάπτυξη, την ενδυνάμωση τους τη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό τους, την απελευθέρωση τους από οτιδήποτε τους αποδυναμώνει και τους απομυζά την ενέργειά, την αποκατάσταση των σχέσεών τους με τους άλλους, ή που απλά επιζητούν λύσεις στα καθημερινά τους προβλήματα. 

Είναι ιδανική Μέθοδος: Για άτομα που επιθυμούν την προσωπική τους ανάπτυξη, ή που θέλουν να έχουν καλύτερη επαφή με τον εαυτό τους, αλλά θεωρούν δύσκολο να ξεπεράσουν τραυματικές εμπειρίες, ασθένειες, ή ατυχήματα. 

Για άτομα που δυσκολεύονται στις σχέσεις τους με τους άλλους, που νοιώθουν αποκλεισμό ή κοινωνική απομόνωση. 

Για ζευγάρια με κρίση στη σχέση τους, που βιώνουν χωρισμό ή απώλεια συντρόφου. 

Για οικογένειες σχετικά με την ανατροφή των παιδιών, την εφηβεία, την υιοθεσία, το διαζύγιο ή την ενδοοικογενειακή βία. 


Μέσα από πραγματικά μοναδικές και συγκλονιστικές βιωματικές εμπειρίες κατά την διάρκεια του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες καθοδηγούνται στην απεμπλοκή από δυσάρεστες καταστάσεις, και οδηγούνται σε μια ζωή γεμάτη με υγεία, ευτυχία, χαρά και αρμονικές σχέσεις. 


Η Συστημική Αναπαράσταση προσφέρει στην ψυχή υλικό σε εικόνες που μας αποκαλύπτουν τι δεν είναι σε τάξη στην ζωή μας. 

Με αυτόν τον τρόπο γίνεται ορατή η εμπλοκή σε ένα σύστημα. 


H ψυχή γνωρίζει, η αναπαράσταση αποκαλύπτει και ο νους καλείται να συνειδητοποιήσει, και να αποδεχτεί οδηγώντας σε κάθαρση, αποδοχή και συμφιλίωση.

Η εμπειρία της  αναπαράστασης,  σε βοηθά να   απελευθερώσεις τα βάρη που δεν σου ανήκουν, να ανακαλύψεις την μοναδική σου θέση, να νοιώσεις όλη την δύναμη και την ενέργεια που πηγάζει από αυτήν και μάθε να ζεις με εμπιστοσύνη την δική σου ζωή.  

Η μέθοδος είναι βιωματική. 

Είμαστε σε άμεση σχέση με τα συναισθηματική εμπειρία. 

Όλοι οι συμμετέχοντες μοιράζονται βαθιές εμπειρίες & κερδίζουν τα οφέλη της ψυχής.  


Είναι κατάλληλη σε θέματα σχέσεων, αρνητικά συναισθήματα, επαγγελματικές  ατυχίες, προσωπική ανάπτυξη, μπλοκαρίσματα, δυσαρμονικές προσωπικές σχέσεις.


Αν ανακαλύψουμε αυτά που μας έχουν σφραγίσει & έχουν καθορίσει τη ζωή μας, εάν λύσουμε ότι μας κρατά δέσμιους με το παρελθόν, θα ζήσουμε με την νέα απελευθερωμένη αγάπη, γεμάτοι από ευτυχία, όπως λέει & ο Bert Hellinger

“Το να κερδίσει κανείς την επίγνωση των τάξεων της Αγάπης, είναι σοφία.
Το να τις ακολουθήσει, είναι ταπεινοφροσύνη.” 

Ποια Αγάπη θέλω; Την αγάπη που δεσμεύει ή την αγάπη που απελευθερώνει.

«Η Ευτυχία μου είναι πλήρης όταν όλοι 

έχουν μια θέση στην καρδιά μου».



Το σεμινάριο Συντονίζει 

Η Καίτη Σαμαρτζή 

Σύμβουλος Ανάπτυξης 

Holistic Therapist 



Διοργάνωση Αμάλθεια
ΚΕΝΤΡΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ


Προγραμματίστε τη συμμετοχή σας , γιατί οι θέσεις είναι περιορισμένες.  




Τρίτη, 28 Οκτωβρίου 2014

Πότε είναι έτοιμα για ΕΚΡΗΞΗ ΘΥΜΟΥ τα 12 ζώδια;

ΜΑΘΕ τα χαρακτηριστικά σημάδια ΠΡΙΝ το μεγάλο ξέσπασμα..




Πότε είναι έτοιμα για ΕΚΡΗΞΗ ΘΥΜΟΥ τα 12 ζώδια;



Είναι γνωστό ότι όταν μια χύτρα έχει φτάσει στο μέγιστο σημείο βρασμού συσσωρεύει μεγάλη πίεση.


Τότε αρχίζει να ακούγεται ο χαρακτηριστικός θόρυβος και να σηκώνεται η βαλβίδα της, που μας προειδοποιεί ότι πρέπει επειγόντως να κλείσουμε το μάτι της κουζίνας και να την αποσύρουμε από τη φωτιά.

Ένας άνθρωπος όμως δεν... σφυρίζει όταν «τα παίρνει» ούτε βγάζει ατμούς από τα αφτιά σαν καρτούν.

Πώς λοιπόν θα καταλάβεις ότι σε ένα καυγά ή μια έντονη διαφωνία το άτομο απέναντι σου έχει αρχίσει και εξοργίζεται ώστε να πάρεις τις αναγκαίες προφυλάξεις;

 Σημείωση: Ό, τι διαβάσεις παρακάτω δεν ισχύει μόνο για το ζώδιο που βρίσκεται ο Ήλιος αλλά και για αυτό που βρίσκεται ο Άρης.

ΚΡΙΟΣ

Όταν το πρόσωπο ενός Κριού αρχίζει να χάνει το φυσιολογικό του χρώμα και να γίνεται... ροζ, καλό θα είναι να την κάνεις με ελαφρά πηδηματάκια. 

Αν καθυστερήσεις λίγο ακόμα μέχρι να πιάσει τις αποχρώσεις του κόκκινου της φωτιάς θα είναι πια πολύ αργά. 

Τα... μπινελίκια είναι το πρώτο πιάτο στο πλήρες μενού που θα σου σερβιριστεί λίαν συντόμως.

ΤΑΥΡΟΣ

Αρχικά θα σου μιλάει αργά και δυνατά λες και σου έχει πέσει η μπαταρία στο ακουστικό βαρηκοΐας. 

Αν δεν πιάσεις το υπονοούμενο και συνεχίσεις τότε θα στρέψει τα μάτια προς τα κάτω και θα γύρει το κεφάλι. 

Όχι δεν είναι μετανιωμένος και θέλει να σου ζητήσει συγνώμη αλλά γιατί προετοιμάζεται να σε πάρει παραμάζωμα με τα κέρατά του.

ΔΙΔΥΜΟΣ

Στην αρχή θα πηγαίνει πέρα – δώθε νευρικά. 

Μετά θα αρχίσει να αυξάνει ταχύτητα στην ομιλία, ώσπου θα φτάσει στο σημείο να ρωτάει και να απαντάει μόνος του. Πχ. «Τι ήθελες να κάνω δηλαδή; Να μην τον/την βοηθήσω; Ε, βέβαια έπρεπε να του/της πω ότι έχω σχέση...». 

Εκεί είναι που πρέπει να φύγεις γιατί μετά θα του θολώσει το μάτι.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Εδώ το πράγμα είναι περίεργο γιατί αρχικά θα αρχίσει να μουρμουρίζει. 

Σιγά-σιγά αυξάνει το volume κι όταν τον δεις να πηγαίνει προς το σκρίνιο ή το ντουλάπι της κουζίνας με τα πιατικά και τα γυαλικά καλά θα κάνεις να μπεις κάτω από το τραπέζι γιατί κινδυνεύεις να σου έρθει κατακούτελα κανένα ποτήρι.

ΛΕΩΝ

Το ύφος αφ' υψηλού είναι σήμα κατατεθέν ότι ο Λέοντας άρχισε να φορτώνει επικίνδυνα. 

Γι' αυτόν είσαι μια μύγα πλέον που είχε το θράσος να ταράξει με το βούισμα της τη μεσημεριανή του σιέστα. 

Και τι κάνουμε τις μύγες; 

Αν δεν έχουμε πρόχειρη μυγοσκοτώστρα της φλιτάρουμε με προσβολές και ταπείνωση.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Θυμήσου τι έκανε η δασκάλα ή ο δάσκαλός σου όταν εσύ ή κάποιος συμμαθητής σου κάνατε σκανταλιά. 

Όχι, δε θα σου κάνει μαύρα τα χέρια με τη βέργα, ούτε θα σου τραβήξει το αφτί. 

Θα αρχίσει να κουνάει δηκτικά το δάχτυλο στο πρόσωπό σου και αν παραμείνεις στο τέλος θα γράψεις με τον τρόπο σου 100 φορές τιμωρία τη φράση «δεν θα ξανακάνω έξαλλη την Παρθένο».

ΖΥΓΟΣ

Τι νόμιζες; 

Ότι ο φιλειρηνικός και ισορροπιστής Ζυγός δεν μπορεί να γίνει έξαλλος; 

Όταν αρχίσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου του να αλλοιώνονται, τα μάτια του να διαστέλλονται και να γίνονται σαν 2ευρα, τότε πλησιάζει η ώρα που θα ξεσπάσει. 

Και είναι άριστος γνώστης της γλώσσας και του σαλονιού αλλά και του λιμανιού.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός αρχικά θα σε κοιτάει αυτό που λέμε μισό μάτι και δε θα βγάλει άχνα. 

Εσύ ίσως πιστέψεις ότι μάλλον αυτό ήταν και συνεχίζεις στον ίδιο ρυθμό, αφού άλλες αντιδράσεις δεν βλέπεις. 

Όμως στο μυαλό του έχει ήδη μεταμορφωθεί σε Χάνιμπαλ που τρώει τα μυαλά σου πανέ. 

Αν ξεκινήσει να σου πετάει σαρκαστικά και πικρόχολα σχόλια, ξεκίνα να τρέχεις.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Ο Τοξότης δεν αργεί καθόλου να πάρει φωτιά και μιας και είναι της υπερβολής αμέσως θα το καταλάβεις ότι «τα πήρε άγρια». 

Θα πηγαίνει πάνω-κάτω στο δωμάτιο κοιτάζοντας δεξιά κι αριστερά, φωνάζοντας και βρίζοντας. 

Εκεί πρέπει να ανοίξεις την πόρτα αθόρυβα και να την κάνεις. 

Πάντως, μην μπεις κάτω από κανένα τραπέζι. 

Για κάποιο ανεξήγητο επιστημονικά λόγο συνηθίζει να τα αναποδογυρίζει.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Αν σε όλες τις άλλες περιπτώσεις η θερμοκρασία αυξάνεται εδώ θα το καταλάβεις από το κύμα ψυχρού αέρα που θα σε τυλίξει και θα νομίζεις ότι από το δωμάτιο διακτινίστηκες κάπου στη Σιβηρία. 

Το ένα φρύδι του θα αρχίσει να παίρνει την ανιούσα και το ύφος θα είναι σαν να αντιμετωπίζει ένα σιχαμερό, αηδιαστικό σκουλήκι. 

Σίγουρα δε θα θες να κάτσεις να ακούσεις τι θα σου πει.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Με τον Υδροχόο στο τέλος εσύ θα τα πάρεις. 

Δεν πτοείται καθόλου, το πρόσωπό του είναι τόσο ανέκφραστο σαν να έχει κάνει 400 botox, προκαλεί συνεχώς, χρησιμοποιεί τα λόγια σου διαστρεβλωμένα και γελάει στη μούρη σου κοροϊδευτικά. 

Αν δεν θες στο τέλος να νιώσεις μπετόβλακας, φύγε.

ΙΧΘΥΣ

Ο Ιχθύς αρχικά θα κατεβάσει ρολά και θα σε έχει στο «mute». 

Μιλάς εσύ, λες, φωνάζεις, τίποτα, χαμπάρι δεν παίρνει. 

Βλέπει απλά τα χείλια σου να ανοιγοκλείνουν ενώ σκέφτεται κάτι τελείως άσχετο εκείνο την ώρα. 

Όταν αρχίσει και παίρνει διάφορες εκφράσεις ήρθε η ώρα να την κάνεις. 

Λάθος 1ο: να πας να τον κουνήσεις και να του πεις «μ' ακούς ή τσάμπα μιλάω;». 

Λάθος 2ο: να έχεις εκτεθειμένα τα νώτα σου...


Πηγή: ingossip.gr

Η ΕΛΛΑΔΑ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΕΘΑΙΝΕΙ

Καλημέρα Ελλάδα!!! 

Χρόνια πολλά Έλληνες!!! 

28η Οκτωβρίου η ημέρα του ΟΧΙ!!!


Υψώστε την γαλανόλευκη...

Το κεφάλι ψηλά…… γιατί 


    Η Ελλάδα ποτέ δεν πεθαίνει  


Των εχθρών τα φουσάτα περάσαν
σαν το Λίβα που καίει τα σπαρτά
με κανόνια τις πόλεις χαλάσαν
μας ανάψαν φωτιές στα χωριά



Μα οι εχθροί μας πια τώρα σκορπίσαν
και ξανάρθε για μας λευτεριά, 
για να φτιάξουμε τα όσα γκρεμίσαν
ας κοιτάξουμε τώρα μπροστά




Η Ελλάδα ποτέ δεν πεθαίνει
δεν τη σκιάζει φοβέρα καμιά
μόνο λίγο καιρό ξαποσταίνει
και ξανά προς τη δόξα τραβά (τραβά, τραβά)
και ξανά προς τη δόξα τραβά



Νέα δύναμη το έθνος θα πάρει
σαν και πριν να βαδίσουμε εμπρός
κι ο καινούργιος στρατός με καμάρι
θα σταθεί των συνόρων φρουρός




Όλη ορθή μες στον ήλιο προβάλει
και ψηλά το κεφάλι κρατεί
μια πατρίδα πολύ πιο μεγάλη, 
μια πατρίδα πολύ πιο τρανή


Στοίχοι-Μουσική Παραδοσιακό

Πηγή: www.stixoi.info

ΠΩΣ "ΓΡΑΦΟΥΝ " ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

Χρησιμοποιούμε συχνά εκφράσεις του τύπου «Έγινα σαν το παντζάρι», «Μου κόπηκαν τα πόδια», «Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι», «Έχω ένα βάρος στο στήθος», «Αρρώστησα από έρωτα», προκειμένου να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας. 

Άραγε το σώμα μας βιώνει ακριβώς αυτό που περιγράφουμε με λόγια; 

Με τη βοήθεια των ειδικών, επιχειρήσαμε να βρούμε με ποιον τρόπο αποτυπώνονται στο σώμα τα συναισθήματά μας και σας παρουσιάζουμε τι ανακαλύψαμε.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η συναισθηματική μας κατάσταση δεν αφήνει ανεπηρέαστο το σώμα μας, αφού ενεργοποιεί το καρδιαγγειακό, το μυοσκελετικό και το νευροενδοκρινικό σύστημα του οργανισμού μας. 


Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Aalto στη Φινλανδία, θέλοντας να κάνουν ένα βήμα παρακάτω, αποτύπωσαν τα μέρη του σώματος που ενεργοποιούν ορισμένα συναισθήματα (ευτυχία, έρωτας, υπερηφάνεια, θυμός, φόβος, άγχος, ντροπή, αηδία, περιφρόνηση, αιφνιδιασμός, ζήλια, λύπη, κατάθλιψη, αδιαφορία). 

Από τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Proceedings of the National Academies of Sciences», η πιο εντυπωσιακή διαπίστωση αφορούσε το γεγονός ότι τα συναισθήματά μας επιφέρουν μια σειρά από σωματικές αντιδράσεις που είναι κοινές για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως καταγωγής και φύλου, και οι οποίες συνδέονται με την προσπάθειά μας για επιβίωση.

Ο χάρτης του σώματος

Ο αντίκτυπος των συναισθημάτων στο σώμα μας.

1 Κεφάλι

Πανταχού παρόν στα περισσότερα συναισθήματα το κεφάλι. 

Σημαντικός είναι ο ρόλος των δακρύων και των μυϊκών συσπάσεων του προσώπου. 

Η υψηλότερη ενεργοποίηση παρατηρείται στα συναισθήματα χαράς, ενώ η χαμηλότερη στην αδιαφορία και την κατάθλιψη. 

Στην ντροπή συμμετέχουν ιδιαίτερα τα μάτια και στον θυμό τα μάγουλα.

2 Λαιμός

Με εξαίρεση την κατάθλιψη και την αδιαφορία, τα υπόλοιπα συναισθήματα αφήνουν έντονη γεύση στον λαιμό. 

Υψηλή δραστηριότητα παρατηρείται στα συναισθήματα της αηδίας και της αγάπης, όπου οι αισθήσεις της γεύσης και της οσμής παίζουν καθοριστικό ρόλο.

3 Στήθος

Αποτελεί μια περιοχή του σώματος που ενεργοποιείται -και μάλιστα έντονα- στα περισσότερα συναισθήματα. 

Αλλαγές στην αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό παρατηρούνται στον θυμό, την ευτυχία, το άγχος, την αγάπη και την περηφάνια.

4 Στομάχι-κοιλιά

Τα αρνητικά συναισθήματα (θυμός, αηδία, άγχος, φόβος) δένουν κόμπο το στομάχι μας. 

Το αποτύπωμά τους, όμως, αφήνουν και τα καλά συναισθήματα, όπως ο έρωτας, που ως γνωστόν
«… περνάει από το στομάχι».

5 Άνω άκρα

Τα κινητοποιεί πρωτίστως ο θυμός, δευτερευόντως η ευτυχία και ο έρωτας και ακολούθως σε αρκετά μικρότερο βαθμό ο φόβος, η αηδία και η περηφάνια. 

Η χαμηλότερη ενεργοποίηση παρατηρείται στη λύπη και την κατάθλιψη.

6 Κάτω άκρα

Συγκριτικά με τα υπόλοιπα μέρη του σώματος, ελάχιστα συναισθήματα φαίνεται πως μπορούν να επηρεάσουν τα κάτω άκρα. 

Η χαμηλότερη δραστηριότητα παρατηρείται στις περιπτώσεις της λύπης, του αιφνιδιασμού, του άγχους, της κατάθλιψης και της ντροπής.

7 Όλο το σώμα

Από όλα τα συναισθήματα μόνο η χαρά φαίνεται ότι ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα. 

Αντίθετα, μειωμένη δραστηριότητα παρατηρείται στην κατάθλιψη, όπου επικρατεί το γενικότερο αίσθημα κενού ή ανηδονίας.

Υπό την επήρεια 13 συναισθημάτων
Θυμός
«Πιάστηκαν στα χέρια»

Το συναίσθημα της οργής γίνεται αισθητό στο πάνω μέρος του σώματος και κυρίως στην περιοχή του θώρακα και των χεριών. 

Με έναν αυτοματοποιημένο τρόπο ενεργοποιείται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, διέγερση που μας προετοιμάζει για καβγά και μάχη. 

Οι πνεύμονες διαστέλλονται και οι αναπνοές γίνονται περισσότερες και βαθύτερες, ώστε, αν χρειαστεί, να μπορέσουμε να εισπνεύσουμε επιπλέον οξυγόνο. 

Επίσης, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα για να τροφοδοτήσει με περισσότερο αίμα τους μυς των άκρων και ειδικά των χεριών, που παρουσιάζουν υπερκινητικότητα για να μπορέσουν να αντιδράσουν.

Φόβος
«Μου κόπηκαν τα πόδια»

Μπροστά σε μια φοβερή απειλή, την οποία το άτομο διαπιστώνει ότι είναι ανήμπορο να αντιμετωπίσει, όπως για παράδειγμα υπό τον κίνδυνο επίθεσης ενός άγριου ζώου, εξάπλωσης φωτιάς ή πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος, το σώμα παίρνει μια παθητική στάση. 

Οι σφυγμοί και η θερμοκρασία του πέφτουν, οι αναπνοές αραιώνουν και γίνονται κοφτές, η κοιλιά σφίγγεται, τα πόδια παραλύουν και επιπλέον η ικανότητα αντίληψης μειώνεται. 

Με λίγα λόγια, μπλοκάρει το νευρικό μας σύστημα, ολόκληρο το σώμα παγώνει και γι’ αυτό αδυνατούμε να αντιδράσουμε.

Αιφνιδιασμός
«Πήγε η καρδιά μου στην Κούλουρη»

Το ξάφνιασμα, δηλαδή ο τρόμος που διαρκεί ελάχιστα δευτερόλεπτα, προκαλεί έντονη αναστάτωση στην εγκεφαλική μας λειτουργία, καθώς και στην περιοχή του θώρακα. 

Εξαιτίας του αιφνιδιασμού που δέχεται το νευρικό και ορμονικό μας σύστημα, στιγμιαία παγώνουν τα αντανακλαστικά μας, ανεβαίνουν απότομα οι παλμοί της καρδιάς, ενώ παράλληλα εμφανίζεται ταχύπνοια.

Ντροπή
«Έγινε παντζάρι»

Όταν ντρεπόμαστε ή βρισκόμαστε σε αμηχανία, το ορμονικό και το αυτόνομο νευρικό σύστημα κινητοποιούνται και συνδυαστικά με την έκκριση αδρεναλίνης προκαλείται αύξηση της ροής του αίματος. 

Το παράδοξο είναι ότι η κυκλοφορία του αίματος είναι εντονότερη στο πρόσωπο και ειδικότερα στα μάγουλα, τα αφτιά και τη μύτη. 

Στα σημεία αυτά ρέει περισσότερο αίμα και έτσι το πρόσωπό μας κοκκινίζει. 

Επιπλέον, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται, ενώ επιταχύνεται η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός.

Έρωτας
«Αρρώστησε από έρωτα»

Πρόκειται για ένα από τα ισχυρότερα συναισθήματα που μπορούμε να αισθανθούμε. 

Η ερωτική έλξη κινητοποιεί όλες τις αισθήσεις και με εξαίρεση τα πόδια -από τα γόνατα και κάτω- αποτυπώνεται σχεδόν σε ολόκληρο το σώμα. 

Τα χέρια είναι ένα από τα πιο ενεργά σημεία του σώματος, αφού κινητοποιούνται με την επαφή, το χάδι και την αγκαλιά. 

Ο οργανισμός αναγνωρίζει τον έρωτα ως μια κατάσταση στρες και αντιδρά ανάλογα: η καρδιά ανεβάζει παλμούς (εξού και η έκφραση «Η καρδιά μου χτυπά τρελά») και το αυτόνομο νευρικό σύστημα προκαλεί έκκριση επινεφρίνης, αντίδραση που διακόπτει ή επιβραδύνει διεργασίες, όπως αυτήν του πεπτικού συστήματος, ώστε ο οργανισμός να επικεντρωθεί στην κατάσταση άγχους. 

Επίσης, το ορμονικό σύστημα «χτυπά κόκκινο». 

Οι ορμόνες (ντοπαμίνη, σεροτονίνη, αδρεναλίνη, ωκυτοκίνη, σωματοτροπίνη, ενδορφίνες), που δρουν στον εγκέφαλο, δημιουργούν μια κατάσταση ευφορίας και σε έναν βαθμό επηρεάζουν και τον τρόπο που σκεφτόμαστε. 

Τέλος, οι φερομόνες ασκούν επίδραση στην οσφρητική επικοινωνία, που κατέχει σπουδαίο ρόλο στην ερωτική έλξη.

Λύπη
«Έχω ένα βάρος στο στήθος»

Όταν βιώνουμε μια κατάσταση έντονης στενοχώριας (π.χ. την απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου, το τέλος μιας σχέσης, την απόλυση), νιώθουμε ένα σφίξιμο ή ένα βάρος στο στήθος. 

Στις περιπτώσεις αυτές κλείνουν οι βρόγχοι και η αναπνοή δυσχεραίνεται σε μεγάλο βαθμό, ώστε νιώθουμε την ανάγκη να παίρνουμε βαθιές και παρατεταμένες αναπνοές και συχνά να αναστενάζουμε. 

Επιπλέον, στο συναίσθημα της θλίψης παρατηρείται μια έντονη δραστηριότητα στο πρόσωπο και ειδικά στην περιοχή των ματιών. 

Αυτό συμβαίνει επειδή οι δυσάρεστες καταστάσεις μάς κάνουν υπερευαίσθητους και ευσυγκίνητους, με αποτέλεσμα συχνά να ξεσπάμε σε κλάματα.

Κατάθλιψη
«Έχει παγώσει το σώμα»


Η κατάθλιψη μπορεί να μας απομονώσει από κάθε είδους δραστηριότητα ή απόλαυση. 

Μειώνει τα επίπεδα της ενέργειάς μας σε τέτοιο βαθμό, που αρνούμαστε να συμμετέχουμε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, για παράδειγμα να βγούμε από το σπίτι, να μιλήσουμε με άλλους ανθρώπους, ακόμη και να φάμε ή να σηκωθούμε από το κρεβάτι. 

Το αίσθημα της αδιαφορίας για όσα συμβαίνουν στο περιβάλλον διαρκώς μεγαλώνει και οδηγεί το σώμα σε πλήρη ακινησία. 

Δεν είναι τυχαίο ότι όσοι υποφέρουν από κατάθλιψη καταλαμβάνονται από μια γενικότερη αίσθηση αδυναμίας, η οποία είναι εντονότερη στα άκρα.

Άγχος
«Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι»

Η ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος κινητοποιεί ουσιαστικά και το πεπτικό μας σύστημα, που θεωρείται ο δεύτερος εγκέφαλος του σώματος και είναι από τα συστήματα του οργανισμού που επηρεάζονται έντονα από τα συναισθήματά μας. 

Έτσι εξηγείται, άλλωστε, το γεγονός ότι σε καταστάσεις έντονου στρες μπορεί να έχουμε μικρές διάρροιες ή τάση για εμετό. 

Επίσης, η υπερδραστηριότητα του νευρικού συστήματος κάνει τα χέρια μας να ιδρώνουν, ενώ μπορεί να προκαλέσει και ανατριχίλα.

Ευτυχία
«Πετάω στα σύννεφα»

Ο ευτυχισμένος άνθρωπος βρίσκεται σε διέγερση. 

Όλες οι αισθήσεις λειτουργούν στον υπερθετικό βαθμό, ενώ ο οργανισμός «πλημμυρίζει» από το αίσθημα της απόλυτης ικανοποίησης. 

Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η έκκριση της ορμόνης σεροτονίνης στον εγκέφαλο. 

Είναι η χημική ουσία που μας προκαλεί ευφορία, τονώνει την κίνηση του σώματος, επηρεάζει τη σεξουαλική μας διάθεση και συγχρόνως ενισχύει τις διανοητικές λειτουργίες του εγκεφάλου. 

Με λίγα λόγια, δίνει φτερά στο σώμα και την ψυχή. 

Σε μελέτες έχει παρατηρηθεί ότι τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης συσχετίζονται με την εμφάνιση κατάθλιψης, επιθετικής συμπεριφοράς και ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών.

Αδιαφορία
«Δεν μου καίγεται καρφί»

Η έλλειψη ενδιαφέροντος για οτιδήποτε συμβαίνει στο περιβάλλον στο οποίο ζούμε κατά κάποιον τρόπο ναρκώνει τις αισθήσεις μας, περιορίζει την κινητικότητα του σώματος σε σημαντικό βαθμό και είναι φυσικό επακόλουθο να ελαχιστοποιεί την έκφραση των συναισθημάτων μας.

Ζήλια
«Έχει μάτι φθονερό»

Μαζί με τον έρωτα ανήκει στα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορούμε να νιώσουμε. 

Ακριβώς επειδή, όταν ζηλεύουμε, μας κυριεύει το αίσθημα του ανταγωνισμού και επικρατεί η θέληση της υπερίσχυσης, το σημείο του σώματος που δραστηριοποιείται περισσότερο είναι το κεφάλι. 

Η εγκεφαλική λειτουργία τονώνεται και οι αισθήσεις οξύνονται. 

Το κεφάλι κινείται με αγχωτικό ρυθμό, τα μάτια κοιτάζουν γρήγορα προς κάθε κατεύθυνση και τα αφτιά είναι «τεντωμένα», ώστε να μπορούμε να «αλιεύσουμε» πληροφορίες από το περιβάλλον.

Υπερηφάνεια
«Φουσκώνει σαν τον κόκορα»

Το σημείο του σώματος όπου αποτυπώνεται εντονότερα το συναίσθημα της υπερηφάνειας είναι ο θώρακας. 

Όταν θέλουμε να παινευτούμε, ορθώνουμε το ανάστημα, τραβάμε την κοιλιά προς τα μέσα και τους ώμους προς τα πίσω και σπρώχνουμε το στήθος μπροστά. 

Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι παίρνουμε βαθιές ανάσες και φουσκώνουμε με αέρα το στήθος για να αυξήσουμε τον όγκο του σώματός μας και να δείξουμε ότι είμαστε σπουδαίοι.

Αηδία
«Ανακατεύεται το στομάχι μου»

Το αίσθημα της έντονης δυσαρέσκειας και αποστροφής ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα, αλλά και την περιοχή του λαιμού. 

Αυτό συμβαίνει γιατί αηδιάζουμε (ακόμα και νοερά) με κάτι δυσάρεστο που μυρίζουμε ή γευόμαστε. 

Η μύτη, η γλώσσα και ο φάρυγγας είναι τα πρώτα όργανα που ανιχνεύουν δυσάρεστες οσμές και γεύσεις, οι οποίες με τη σειρά τους κινητοποιούν το αντανακλαστικό της ναυτίας και του εμετού.


Πηγή: www.vita.gr