Παρασκευή, 16 Μαΐου 2014

Γιόγκα δίπλα στη θάλασσα!!!



Την Κυριακή 25 Μαΐου 2014, Στην Πλατεία Νερού στο Δέλτα Φαλήρου, ώρα  18:00 - 21:00

 Το καλοκαίρι ενδείκνυται  για να κάνουμε γιόγκα στην ύπαιθρο, στον καθαρό αέρα, στην παραλία ή το βουνό. 


Η γιόγκα ταιριάζει σε όλους.   

Γιόγκα σημαίνει, «ενότητα» και αναφέρεται στην αλληλεπίδραση του σώματος, του νου και της ψυχής. 



Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της γιόγκα είναι ότι μέσω της τακτικής πρακτικής αποκτάτε μια ισχυρή σωματική και ψυχική ισορροπία.



  •  Ευελιξία & ευκινησία



  •  Κινητοποίηση και  δύναμη των μυών



  •  Ισορροπία & συντονισμός



  •  Στάση & διόρθωση λανθασμένης στάσης

 

  • Αντοχή και σταθερή κυκλοφορία

 

  • Ανάπτυξη « ελαφρότητα » και ελεύθερη ροή της ενέργειας

 

  •  Αυξημένη δυνατότητα επικέντρωσης και αποφασιστικότητας

 

  • Ο έλεγχος της αναπνοής και μεγαλύτερη χωρητικότητα των  πνευμόνων.


Το θαυμάσιο είναι ότι μπορείτε να αισθανθείτε μετά τις πρώτες συνεδρίες τα θετικά αποτελέσματα. 

Θα νιώσετε αμέσως την ευδαιμονία και θα μάθετε τις κινήσεις, και σταδιακά θα τελειοποιήσετε την τεχνική σας.
 


Την Κυριακή 25 Μαΐου 2014, 18:00- 21:00, θα πάμε κοντά στην θάλασσα για να κάνουμε γιόγκα, θα ανοίξουμε την καρδιά μας &  τους πνεύμονες μας για να γεμίσουμε από το θαλασσινό αεράκι.  

  
Σημείο συνάντησης στην  είσοδο του πάρκου στις 18:00, επί της λεωφόρου Ποσειδώνος, το μάθημα θα ξεκινήσει στις 18:30, στην Πλατεία Νερού & θα έχει διάρκεια 90 λεπτών.

Εισφορά 10€ . Θα προσφερθεί τσάι & σνακς


Σας περιμένουμε, φορέστε  το καλό σας χαμόγελο & να φέρετε μαζί το στρωματάκι σας.

Η Πλατεία Νερού βρίσκεται στο Δέλτα Φαλήρου στη διασταύρωση της Λ. Συγγρού με την Λ. Ποσειδώνος (Παραλιακή). 

Είναι πολύ κοντά στο Ολυμπιακό Γήπεδο Tae Kwon Do και στα Village Φαλήρου.
 

Δασκάλα Μιμή Γιαννακοπούλου


Διοργάνωση ΑΜΑΛΘΕΙΑ 
μη κερδοσκοπική
 

Δηλώστε συμμετοχή:  ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ



ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
Η πρόσβαση στην Πλατεία Νερού με αυτοκίνητο γίνεται πολύ εύκολα μέσω της Λ. Συγγρού ή της Λ. Ποσειδώνος:
•    Αν έρχεστε από Γλυφάδα μέσω Λεωφόρου Ποσειδώνος
•    Αν έρχεστε από Πειραιά μέσω Λεωφόρου Ποσειδώνος
•    Αν έρχεστε από Αθήνα μέσω Λεωφόρου Συγγρού
Στον χώρο υπάρχει μεγάλο parking 2.500 θέσεων.

ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΜΕ ΣΥΓΚΟΙΝΩΝΙΕΣ
Στην πλατεία νερού μπορείτε να έρθετε:
α) με Τραμ (στάση «ΔΕΛΤΑ ΦΑΛΗΡΟΥ») - Γραμμή 3 (από Σ.Ε.Φ. ή από Βούλα – Γλυφάδα), & Γραμμή 4 (από Σ.Ε.Φ. ή από Σύνταγμα)
β) με Λεωφορεία (στάση «ΦΟΡΟΣ» στην Λ
εωφόρο Ποσειδώνος) - Γραμμές Α1, Β1, Β2, Γ1, Ε22, 101, 217, 550
Για αναλυτικές οδηγίες ανάλογα με την περιοχή από την οποία ξεκινάτε δείτε παρακάτω: http://www.theschooligans.gr/site/index.php?option=com_content&task=view&id=1692&Itemid=29


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου